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前几天，有读者在孕期谣言的那篇文章下留言：
何止孕期谣言坑人，哺乳期谣言也满天飞，我娃就是“受害者”，老人们总说我奶水稀没营养，非得让我加奶粉，效果娃喝奶瓶后不好好吸母乳了，现在奶水越来越少……
信赖不少妈妈们在哺乳期里也可能“踩雷”，咱们今天就来聊聊哺乳期那些事儿~
先来说说文章开头这位麻麻遇到的问题，信赖生涯中不少母乳妈妈也听到过类似的话：哎呀，你看看你的奶水这么稀，一看就没啥养分，不如给娃喝奶粉……
事实果真如此？
若是你知道母乳分前奶和后奶，就不会这样想了。
要知道，母乳不仅在产后差别阶段有所转变，在一次哺乳历程中也会转变，成熟乳有前奶和后奶之分，两者的浓度、颜色、身分都不一样。
前奶：是宝宝刚刚吸吮时流出的奶水，含水量较高，虽然看起来稀薄，然则含有厚实的矿物质和免疫因子。
后奶：是在一次喂哺历程中后期发生的奶水，脂肪含量高，一样平常呈白色或淡黄色，对照浓稠，还富含乳糖和其他养分，提供的能量多，使宝宝有饱腹感，是宝宝增重的要害。
因此，不要看着吸出来的奶水稀，就容易放弃了母乳。在一次哺乳历程中，一定要让宝宝把一侧 *** 吸空后，再换另一侧，这样才能让宝宝把前奶、后奶都吃到，充实吸收身体发育所需要的营养。
2、妈妈胸小，奶水一定少
咦！这个袋鼠麻麻第一个示意不平。
曾经在孕期就有不少尊长示意过担忧：你这胸这幺小，孩子出生后奶水一定不够吃，买奶粉这笔钱是省不下了。
效果我这小胸还挺争气，娃的口粮是足足的，那些说我没奶水的都被啪啪打脸了。
人人可万万不要对小胸有“私见”，要知道分泌乳汁的“基地”是乳腺，胸小只能说明 *** 内的脂肪量少，并不代表乳腺“歇工”。
3、喝米酒能下奶？
有的地方有这样的习俗：喝米酒辅助哺乳妈妈下奶，要么就是猪蹄汤、鲫鱼汤种种补补补。
实在，在哺乳期，一滴酒精不摄入，才是最平安的。
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由于酒精可以毫无障碍地通过血乳屏障进入乳汁，宝宝吃后，就增添了危害神经系统的风险，泛起兴奋、睡眠杂乱等情形，严重者还会危害大脑发育等。
此外，还要提醒人人，盲目进补或者乱用所谓的偏方，可能奶没下来，反而把自己送进了医院。
之前就有新闻报道，一位妈妈为了下奶，炖起种种汤汤水水，延续几顿猪蹄汤后奶量没增添，肚子却痛得厉害。
原来她自己也患有高脂血症和胆囊结石，一气儿大补后体重也飙升，种种因素综合诱发了急性胰腺炎。
实在，这些油腻腻的汤里都是脂肪，除了让你长肉，还容易堵奶。
想要奶水足够，最主要的是尽早吸吮、勤吸吮，产后72小时内哺乳是母乳喂养乐成的要害，此外妈妈要保证充实休息、保持心情愉悦。
4、哺乳期生病不能吃药？
哺乳期生病，要不要吃药，吃什么药，这要听医生的。
许多妈妈在哺乳期发烧、伤风或者乳腺炎，都忧郁吃药对宝宝发生晦气影响，就选择硬扛。
实在，母乳喂养时代生病，许多药是可以平安使用的，不影响宝宝吃奶，只要妈妈们跟医生说明在哺乳期，医生会凭据病情指导妈妈们准确用药的。
哺乳期常见的乳腺炎，困扰着许多妈妈。
通常急性乳腺炎只熏染 *** 组织，乳汁是平安的，多喝水、多休息、多吮吸，轻症的急性乳腺炎在24小时之内就可以好转；若是妈妈发烧跨越24小时，或者体温跨越39℃，别硬扛，赶快就医。
5、母乳6个月后就没有营养了？
有的妈妈说：世卫组织建议对6个月以内的宝宝举行纯母乳喂养，是不是6个月后母乳就没啥营养了，可喂可不喂？
这样明白就不对了哦。
实在，宝宝出生6个月以后，为了知足生长发育需求，要摄入更多的营养，此时仅靠母乳已经不能完全知足需求了，这时候就需要添加辅食。
而添加辅食并不意味着母乳住手，世卫组织也激励妈妈坚持母乳喂养到孩子2岁呢。
袋鼠麻麻有话说：
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