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新发现!摄入地中海生酮饮食或能降低痴呆风险!

admin2020-10-1317

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克日,一项刊登在国际杂志EbioMedicine上题为“Gut mycobiome and its interaction with diet, gut bacteria and alzheimer's disease markers in subjects with mild cognitive impairment:A pilot study”的研究报告中,来自维克森林大学浸礼会医学中央等机构的科学家们通过研究发现:肠道中特定的真菌或与个体阿尔兹海默病患病风险增添直接相关,而且通过摄入改良版地中海生酮饮食方式或能以一种有益的方式来改善轻度认知损伤个体患阿尔兹海默病的风险


首先,需要领会的是,生酮饮食是一种极低碳水、高脂肪、适量卵白质的饮食方式,快速转变人体糖类供能为脂肪供能,进入高效燃脂状态。生酮饮食的主要食物泉源为肉类、鱼类、蛋类、贝类,提倡摄入优质卵白和康健脂肪。此外还会要求摄取适量的蔬菜、坚果以及足量的饮水。


而传统地中海饮食提倡以全麦面包、粗粮谷物等为主食,多吃新鲜蔬果,每周保证两次以上的鱼类、海鲜类,可以吃适量白肉、坚果,烹饪油选用橄榄油,但限制红肉的摄入,限制高脂肪乳制品,转而食用脱脂牛奶、无脂酸奶、低脂奶酪等。

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图片泉源:CC0 Public Domain


研究者Hariom Yadav教授说道,本文研究展现了,通过摄入地中海生酮饮食或能调治轻度认知损伤(MCI)个体肠道中与肠道菌群共生的特殊真菌。


这篇文章中,研究人员举行了一项单一中央、随机的双盲交织试点研究,对参与者举行为期6周的改良版地中海生酮饮食干预或执行美国心脏协会的饮食计谋。


在饮食计谋干预之前,研究者对17名老年人举行研究,通过对真菌rRNA ITS1基因举行测序来识别肠道微生物组中的特殊群体,这17名老年人包罗11名被诊断为轻度认知损伤的个体和6名康健状况的个体,研究人员旨在确定机体脑脊液中阿尔兹海默病生物标志物和肠道菌群之间的关联。

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