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allbet代理:日本人的长寿隐秘被发现,就是顿顿吃它,我国产量大却很少有人吃

admin2020-10-0429

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  要闻精选

2020-10-01 12:28 美食杰官方

日本人的长寿隐秘被发现,就是顿顿吃它,我国产量大却很少有人吃!它就是红薯了,很多人一定都不知道吧,日本人的餐桌上顿顿都少不了它,我国红薯的产量非常大,但很多人忽略了它的营养价值,营养师大乔就曾说过红薯含有厚实的膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,经常食用可以维持人体的正常叶酸水平,促进肠胃蠕动和防止骨质松散!下面小编教给人人的就是红薯酒酿红糖丸子的做法,简朴易学,暖身补血延年益寿,快来看看小编是怎么做的吧红薯酒酿红糖丸子

By 美美家的厨房

配料:

红薯 一个、糯米粉 200克、玉米粉 50克、红糖 一大勺、江米酒 两勺

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烹饪步骤:

1.红薯去皮后洗清洁,切成片,放入蒸锅蒸熟。

2.将蒸熟的红薯片取出来,放在深碗中,将两种粉倒进去(为了降低糯米粉的粘稠感,我特意添加了50克的玉米粉,这样做出来的丸子口感柔软又劲道,若是喜欢稀奇柔软的口感,则可以将玉米粉省略掉)

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