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夏历新年吃好吃满 想规复身体快用YouTuber妙招

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夏历新年吃好吃满 想规复身材快用YouTuber妙招

过年吃太多?体重直线飙升吗?(图/shutterstock供应)

每到夏历年假期,欢乐气氛加上连假效应,每天都免不了大鱼大肉。虽然吃得高兴,但年后的身材治理才更让人头痛。若是往年你在过前时期也纵容了本身“吃好吃满”,快点开YouTube请活动达人帮你打造圆满身形吧!


YouTube频道/Ashlee Xiu

处置服装业的Ashlee时常在频道上分享健身影片。具有姣好身材的她是很多女生活动健身的目的工具。针对健身者分歧的需求,Ashlee推出新手、翘臀、减脂等系列塑身影片。Ashlee也曾针对过年时期大吃大喝形成身材走样的题目,在频道上教授教养外洋盛行的“天真式饮食法”。在看影片的同时你还在吃个一直吗?连忙动起来!找回你的好身材吧。

玉人们想要晓得怎样练就圆满身形吗?(图/翻摄Ashlee Xiu YouTube频道)


YouTube频道/KosmoFit

来自智利的 Sebastian Valdivia 如今定居台湾当健身锻练。KosmoFit的健身影片只说重点,帮观众省去大把时候,更供应针对分歧部位的练习菜单。另外,频道上也有形形色色的健身餐食谱,暖男Sebastian更在影片中,亲身带人人到超市选购健身餐食材。想晓得怎样吃得好又能熄灭热量,可多参考他的影片。

健身锻练Sebastian不说空话,直接教你身材分歧部位的练习菜单,让你练好练满。(图/翻摄KosmoFit YouTube频道)


YouTube频道/Ashlee Xiu YouTube频道/KosmoFit

无论是想要练一练身材,照样过年后想要减脂,活得更康健更轻松,在YouTube平台上置信都有很多相干影片能够参考,别忘了好好应用囉。

(中时电子报)

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网友评论

2条评论
  • 2020-09-18 00:02:08

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